Ein kräftiger Rücken hält vieles aus. Nicht nur die alltäglichen Belastungen, sondern auch Sorgen und Ärger lassen sich meistens im Rücken nieder.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich mit der "Rückseite" ihres Körpers beschäftigen möchten. Den Rücken, bzw. die Funktion der Wirbelsäule besser verstehen zu lernen, Rückenbeschwerden gezielt anzugehen, dabei die Muskulatur rund um die Wirbelsäule zu kräftigen, geschmeidig zu machen und zu stabilisieren, ist Ziel dieses Kurses. Fehlhaltungen werden durch Wahrnehmungsübungen erspürt, um sie in den Übungen, wie auch im Alltag zu korrigieren und aufzulösen. |
