Neukoordinierung von unbewussten Fehlhaltungen des Körpers über:
- den Status der Füße, Beinachsen, Beinrotationen, des Beckens, der Wirbelsäule, des Schultergürtels, der Halswirbelsäule und des Kopfes
- Bewusstmachen der Fehlhaltungen die zu Problemen im Körper geführt haben
- Erarbeitung einer Übungspraxis die auf die eigenen Bedürfnisse des Körpers abgestimmt ist, unter Berücksichtigung anatomischer Kriterien
- Die Übungspraxis wird auf Band gesprochen, so dass sie zu Hause allein geübt werden kann
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